Essa afirmação é tanto certa quanto verdadeira, uma vez que “o acerto” depende de fatores como: planejamento, análise, precisão e essas coisas só são atingidas com o tempo. Para tudo na vida se requer tempo. Tempo para organizar projetos, tempo para meditar, tempo para amadurecer profissionalmente e principalmente tempo para se condicionar fisicamente. E isso mais importante ainda visto que está envolvida a nossa saúde e vida. O sedentarismo como sabemos tem sido o fator desencadeador de muitas doenças crônicas como diabetes, hipertensão, osteoporose e outras... E alguns fatores (tempo escasso e o desinteresse pelo exercício físico) têm contribuído para o aumento das mortes cardiovasculares. Podemos também citar o avanço tecnológico que a cada dia vem aumentando e trazendo mais conforto e conseqüentemente, mas economia de gestos motores, ou seja, ``movimentos´´ o que leva a menos gasto calórico o que portanto promove ao sedentarismo O que chama-nos atenção é o fato de que a concorrência cada vez mais acirrada e poucas ofertas de trabalho têm levado muitos a se prepararem para concursos, muitas vezes estudando varias horas por dia, investindo em cursos preparatórios, comprando materiais didáticos, além de outras coisas importantes. No entanto, como pré-requisito para a aprovação nos concursos é necessário o TAF (Teste de Aptidão Física), encarado por muitos como “o terror” ou “o mais difícil”, que consta na sua grande maioria de exercícios na barra, corrida, abdominais e natação. Tem-se observado, portanto, grande número de pessoas desclassificadas ou tendo, muitas vezes que buscar via judicial, trazendo maiores transtornos e até mesmo mais frustrações, haja vista, a morosidade dos trâmites processuais. Outro fator agravante são as MORTES SÚBITAS durante a realização das provas físicas. Portanto a pergunta é: onde está o erro? Em síntese é: na falta de exames cardiovasculares e de condicionamento físico. E tal condicionamento só é alcançado não com atestado médico (exigido pelos concursos) e sim com a seguinte fórmula: preparação por professores de Educação Física, dedicação e o principal TEMPO. Falando sobre os óbitos durante a realização do TAF, eles servem infelizmente de alerta de que o exercício físico deve fazer parte da nossa vida, de que se temos tempo para estudar e tempo para trabalhar, devemos reservar tempo para nosso corpo pelo menos 3 vezes por semana 30 minutos (OMS).E que muitas vezes a idade e a aparência física nada tem a ver com o sinônimo de boa saúde. Portanto nunca, nunca se exceda , não se esqueça de que se não for aprovado no teste teórico não será problema, pois terá boa saúde para se preparar para outros testes futuros, se prepare com bastante antecedência e nunca em cima da hora pois A PRESSA MATA!
Bacharel. Ed. Física Diego Alexandre Leal CreF 5561-G/BA
Especialista em Fisiologia do Exercício Jean Carlo CreF 1846-G/BA
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